У минулому відео ми з вами говорили про модель емоційного інтелекту та про самоусвідомлення — розуміння себе, увагу до свого емоційного стану.
У цьому відео поговоримо про управління собою, про те, як пережити емоційно напружену ситуацію та не втратити контроль над нею, як не віддати управління емоціям.